Einzeltherapie
Eine Einzeltherapie ist sinnvoll, wenn Sie unter einer oder mehreren Belastungen leiden und der Leidensdruck so hoch ist, dass dieser Ihr Leben stark beeinflusst und einschränkt. Vielleicht haben Sie auch bereits eine Diagnose erhalten, dass Sie an einer psychischen Erkrankung leiden und deswegen meine Hilfe und Unterstützung suchen. Zunächst identifizieren wir Ihre inneren Konflikte und erarbeiten Ihr persönliches Therapieziel. Wichtig für den Erfolg ist Ihre Bereitschaft, an einer Lösung und damit einhergehenden Veränderung arbeiten zu wollen. Während der Therapie lernen Sie Ihre inneren Prozesse, Ihr Verhalten und Ihre Beziehungsgestaltung besser zu verstehen und zu optimieren. Ich unterstütze Sie dabei, hinderliche Denk-, Bewertungs- und Verhaltensmuster zu erkennen und durch zielführende zu ersetzen, sowie neue Strategien und Fertigkeiten zu erlernen.
Jede psychische Erkrankung ist sehr individuell und so kommen jeweils die Kurzzeittherapie-Methoden zum Einsatz, die am besten geeignet sind, um den größtmöglichen Erfolg für Sie zu erzielen. Sie können offen und direkt über Ihre Probleme mit mir sprechen, den Turnus der Therapiegespräche vereinbaren wir gemeinsam. In einem ersten kostenlosen telefonischen Informationsgespräch klären wir erste Fragen und besprechen, wie ich Sie unterstützen kann. Nutzen Sie hierfür die online Terminbuchung.
Mögliche Themen für eine Einzeltherapie
Flugangst
Höhenangst
Angst vor Fahrstuhfahren
Angst vor Enge
Angst vor Menschenmengen
Angst vor Spritzen / Ärzten
Angst vor Dunkelheit
Angst vor Gewitter
Anpassungsstörung
Reinigungszwang
Waschzwang
Kontrollzwang
Ordnungszwang
Wiederholzwang
Zählzwang
Spinnenphobie
Schlangenphobie
Schabenphobie
Insektenphobie
Hundephobie
Agoraphobie
Soziale Phobie
Für wen ist eine Einzeltherapie geeignet?
Wenn eines oder mehrere Themen Leidensdruck auf Sie ausübt und Ihr Leben beeinträchtigt, können Sie in einer Einzeltherapie gezielt daran arbeiten und Ihre Situation und Ihre Lebensqualität verbessern.
Wie läuft eine Einzeltherapie ab?
Eine Einzeltherapie findet unter vier Augen in den Räumen meiner Privatpraxis statt. Nachdem wir beide entschieden haben, vertrauensvoll miteinander zu arbeiten, vereinbaren wir regelmäßige Therapiesitzungen in sinnvollen Abständen und Anzahl. Zunächst benennen wir das Thema, an dem Sie arbeiten wollen und bestimmen Ihr persönliches Ziel der Einzeltherapie. Eine Therapiesitzung dauert in der Regel 60 Minuten. In Einzelfällen und nur wenn es zielführend ist, kann die Dauer auch abweichend vereinbart werden.
Wie wirkt sich eine Einzeltherapie aus?
Sie haben in jeder Sitzung meine volle Aufmerksamkeit. Durch diese intensive Unterstützung kann ich sehr individuell auf Sie persönlich und auf Ihre Thematik eingehen und wir können gezielt an Ihrer Lösung arbeiten.
Muss ich etwas beachten?
Sie sollten die Bereitschaft mitbringen, an einer Lösung Ihres Problems arbeiten zu wollen. Dies kann auch bedeuten, dass sich durch das Erreichen Ihres Therapieziels Ihr Leben verändert.
Für wen ist eine Einzeltherapie nicht geeignet?
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie arbeite ich nicht mit Patient:innen mit folgenden Krankheits- und Störungsbildern:
- Körperlich bedingte psychische Störungen
- Psychische Störungen durch Missbrauch von Substanzen, Medikamenten oder Drogen
- Schizophrenie
- Manie / Bipolaren Störung
- Borderline Störung
- Mittelgradige oder schwere Depression
Wenn Sie an einer dieser psychischen Erkrankungen leiden, wenden Sie sich bitte unbedingt an eine:n Expert:in für dieses Krankheitsbild.
Qualifiziert bin ich für die therapeutische Arbeit mit Erwachsenen. Bitte suchen Sie für Ihr Kind die Unterstützung eine:r Kinder-Psychotherapeut:in.