Therapie – Ein Raum für Entwicklung

Vielleicht überlegen Sie gerade, ob Coaching oder Therapie das Richtige für Sie ist.

Coaching eignet sich gut, wenn es darum geht, Ziele zu klären, neue Perspektiven zu entwickeln oder Entscheidungen im Alltag oder Beruf bewusst zu treffen.

Eine Therapie hingegen bietet Unterstützung, wenn sich innere Spannungen zeigen, Gedanken immer wieder kreisen oder die Gefühle schwer einzuordnen sind. Vielleicht erleben Sie eine Situation als belastend, ohne genau benennen zu können, warum. Vielleicht wünschen Sie sich Orientierung – ein klares Bild davon, wie es weitergehen kann.

In der therapeutischen Begleitung finden wir gemeinsam Worte für das, was gerade noch diffus ist. Sie dürfen zur Ruhe kommen, sich sortieren, neue Sichtweisen entwickeln. Manchmal hilft es, Dinge auszusprechen, die bislang ungehört blieben – manchmal braucht es innere Bilder, um wieder Zugang zu sich selbst zu bekommen.

Ich arbeite auf Augenhöhe, mit Offenheit für das, was sich zeigt – und mit dem nötigen Handwerkszeug, um Veränderungsprozesse gut zu begleiten. Als staatlich geprüfte Heilpraktikerin für Psychotherapie setze ich anerkannte Kurzzeitmethoden ein, die ich je nach Anliegen kombiniere – strukturiert, erfahrungsbezogen und lösungsorientiert.

In der Paar- und Sexualtherapie kommen ergänzend spezifische Methoden zum Einsatz, die Beziehung, Nähe, Kommunikation und gegenseitiges Verstehen in den Fokus rücken.