Paartherapie
Wenn sich Probleme manifestiert haben, das gegenseitige Verständnis der Partner füreinander nicht mehr vorhanden ist, sich die Fronten verhärtet haben und die Beziehung zu scheitern droht, kann eine Paartherapie helfen. Als Paartherapeutin bleibe ich beiden Partner:innen gegenüber neutral, gehe auf jede:n gleichermaßen ein und unterstütze Sie mithilfe anerkannter Paartherapiemethoden dabei, Muster zu durchbrechen und gemeinsam mit Ihnen neue Kommunikations- und Handlungsstrategien zu finden und zu etablieren.
Häufige Themen, die während einer Paartherapie aufkommen, sind die wechselseitige Klärung von Gefühlen, Wünschen und Phantasien. Kommunikationsfertigkeiten, Problem- und Konfliktlösungskompetenzen werden gefördert und das Benennen von Bedürfnissen und das Ausdrücken von Gefühlen erlernt. Teil der Paartherapie kann auch der Umgang mit Sexualität innerhalb der Partnerschaft sein. Das gemeinsame Therapieziel definieren Sie als Paar. Sie entscheiden, wie Sie ihre Beziehung gestalten möchten.
Insbesondere, wenn Sie alleine nicht mehr weiter kommen und sich die Konflikte negativ auf den Alltag oder sogar auf die psychische Gesundheit der Partner:innen auswirken, ist professionelle Hilfe von außen durch eine Paartherapie sinnvoll. Auch in grundsätzlich intakten Partnerschaften kann eine Paartherapie hilfreich sein, wenn bspw. immer wieder Themen auftauchen, die bisher noch nicht vollständig geklärt werden konnten.
Nutzen Sie zum gegenseitigen Kennenlernen ein erstes kostenfreies Informationsgespräch, welches Sie bequem online buchen können.
Mögliche Themen für eine Paartherapie
Kommunikation
Vertrauen
Streit
Respekt
Sexualität
Routine
Langeweile
Untreue
Trennungsgedanken
Neue Lebenssituationen
Umgang mit Erkrankungen
Kritische Lebensereignisse
Für wen ist eine Paartherapie geeignet?
Paartherapie richtet sich an Paare, die Konflikte innerhalb Ihrer Partnerschaft bisher noch nicht allein meistern und diese gemeinsam mit Unterstützung einer Paartherapeutin lösen möchten. Wichtig ist, dass beide Partner:innen an der Beziehung arbeiten möchten und offen für eine Paartherapie sind.
Wie läuft eine Paartherapie ab?
In der Paartherapie arbeiten wir stets gemeinsam an Ihrer Lösung, also nicht mit nur einem Partner oder einer Partnerin. Die Dauer einer Paartherapiesitzung beträgt in der Regel 90 Minuten. Folgetermine werden in einem auf Sie und Ihre individuelle Situation abgestimmten, sinnvollen Turnus gemeinsam mit Ihnen vereinbart.
Wie wirkt sich Paartherapie aus?
Paartherapie kann Klarheit für Ihre Partnerschaft schaffen. Das Erlernen von Kommunikationsfertigkeiten, Ausdrücken von Bedürfnissen, Gefühlen, Wünschen und Kennenlernen von persönlichen Grenzen erweitert Ihre Möglichkeiten, selbstwirksam die eigene Partnerschaft zu gestalten.
Muss ich etwas beachten?
Nur wenn alle beteiligten Partner:innen die Bereitschaft zu einer Paartherapie aufbringen, ist diese auch sinnvoll.
Für wen ist Paartherapie nicht geeignet?
Bringt eine:r der Partner:innen den Willen, an der Beziehung arbeiten zu wollen, nicht mit, kann keine Paartherapie stattfinden. Möglicherweise kann es dann sinnvoll sein, mit der Hilfe suchenden Person alleine an deren persönlichen Themen und individueller Weiterentwicklung zu arbeiten. Auch diese Arbeit kann sich auf die Partnerschaft auswirken.