Einzeltherapie

Manchmal kommt der Punkt, an dem sich Gedanken im Kreis drehen, Gefühle überwältigend werden oder der Alltag schwer zu bewältigen ist. Vielleicht merken Sie: „So wie es ist, geht es nicht weiter.“ Oder Sie haben schon eine Diagnose erhalten und suchen eine kompetente, zugewandte Begleitung auf Ihrem Weg.

In der Einzeltherapie entsteht ein geschützter Raum – für Ihre Themen, Ihre Geschichte, Ihre Veränderung.

Zu Beginn klären wir gemeinsam: Was belastet Sie gerade? Was möchten Sie verändern? Wo soll es hingehen?

In der Therapie unterstütze ich Sie dabei, innere Zusammenhänge besser zu verstehen – Gedanken, Gefühle, Körperempfindungen und Verhaltensmuster bewusst wahrzunehmen und neue Wege im Umgang mit sich selbst und anderen zu finden.

Wir arbeiten an den Themen, die für Sie relevant sind – Schritt für Schritt, in Ihrem Tempo.

Viele Menschen erleben es als entlastend, die eigenen inneren Dynamiken zu erkennen: alte Muster, automatische Bewertungen, wiederkehrende Beziehungsthemen. Diese Bewusstheit ist oft der erste Schritt in Richtung Veränderung.

Gemeinsam identifizieren wir hinderliche Strukturen – und entwickeln neue Denk- und Handlungsmöglichkeiten, die Sie in Ihrem Alltag konkret anwenden können.

Ich arbeite mit bewährten, lösungsorientierten Kurzzeitmethoden, die individuell auf Ihre Situation zugeschnitten werden. Ob Gesprächstherapie, Hypnose, imaginative Verfahren oder Elemente aus der systemischen Arbeit – wir nutzen das, was zu Ihnen und Ihrem Anliegen passt.

In einem unverbindlichen telefonischen Informationsgespräch lernen wir uns kennen, klären erste Fragen und besprechen gemeinsam die nächsten Schritte. Die Frequenz und Dauer der Sitzungen stimmen wir individuell ab.

Nutzen Sie gerne die Möglichkeit zur Online-Terminbuchung – ich freue mich auf das Gespräch mit Ihnen.