Hypnosetherapie
Sie kennen Hypnose bisher von Bühnen-Magiern und haben Menschen vor Augen, die scheinbar willenlos sind? Die seriöse Hypnose hat mit der Showhypnose wenig zu tun.
Tatsächlich ist Hypnose ein anerkanntes Therapieverfahren und Forscher kennen heute das Potenzial der Hypnose für Medizin und Psychotherapie. Hypnotherapie wurde im Jahr 2006 vom Wissenschaftlichen Beirat als eine wissenschaftlich begründete psychotherapeutische Methode anerkannt. Sie lässt sich sehr gut mit anderen therapeutischen Verfahren wie zum Beispiel Verhaltenstherapie oder Tiefenpsychologie kombinieren. Die Begriffe Hypnose und Trance werden oft synonym verwendet. Hypnose ist der Prozess, mit dem man in Trance geführt wird. Trance ist ein Zustand, in dem Personen tief entspannt und gleichzeitig hochkonzentriert sind.
Vielleicht kennen Sie das: Sie fahren mit dem Auto über eine lange Straße, vielleicht eine Autobahn, Lichtreflexe, monotone Landschaft, die Augen auf die Fahrbahnmarkierung gerichtet? Plötzlich bemerken Sie, dass Sie die Abfahrt verpasst haben. Sie sitzen mit offenen Augen am Steuer und befinden sich doch in einem veränderten Bewusstseinszustand, in einer Trance. Sie sitzen im Zug, lauschen dem monotonen Geräusch der Räder und sehen die Landschaft an sich vorbei ziehen, ohne Details wahrzunehmen. Das ist Trance. Trance ist also nichts bedrohliches, sondern vollkommen natürlich.
Nur ca. 10-20 % unseres Handelns geschieht aus dem Bewusstsein heraus, was bedeutet, dass ca. 80-90% unbewusst geschehen. Vergleichbar mit einem Eisberg, von dem auch nur ca. 10-20% über der Wasseroberfläche liegen und zu sehen sind. Hypnose ermöglicht den Zugang zum Unbewussten und einer andere Form des Denkens, Erlebens und Fühlens. Die therapeutische Hypnose kann in der psychosomatischen Medizin, in der stützenden Psychotherapie oder auch zur hypnotischen Analyse eingesetzt werden. Die moderne Medizin macht sich dieses wertvolle Verfahren zunutze.
Einige Menschen befürchten, dass die Hypnotherapeutin Macht auf den Menschen ausüben, ihm etwas aufzwingen und ihn beeinflussen könnte. Mit meiner Unterstützung werden Ihnen Vorgänge bewusst, die tatsächlich stattfinden, jedoch ausserhalb Ihres Alltagsbewusstseins liegen. Das Bewusstsein wird also nicht umprogrammiert und Ihre Persönlichkeitsstruktur bleibt unberührt. Ich biete Ihnen sozusagen einen Rahmen, innerhalb dessen Sie sich selbst verändern können. Ihr Unbewusstes würde keine Veränderungen zulassen, die nicht zu Ihrer Persönlichkeit passen. Hypnose kann einen wertvollen Beitrag leisten. Wichtig ist, dass sie auf dem Vertrauen zwischen Patient:in und Therapeut:in basiert.
Gerne beantworte ich Ihre Fragen. Buchen Sie hierfür einfach online einen Termin für ein erstes kostenloses Informationsgespräch.
Mögliche Themen für eine Hypnosetherapie
Allergien
Ängste
Blockaden
Burnout-Syndrom
Entspannung
Essstörungen
Flugangst
Gewichtsabnahme
Höhenangst
Kinderwunsch
Konzentrationssteigerung
Lampenfieber
Magenbeschwerden
Migräne
Paartherapie
Phobien
Prüfungsangst
Rauchentwöhnung
Reinkarnationstherapie
Reizdarmsyndrom
Schlafstörungen
Schmerztherapie
Selbstbewusstsein stärken
Selbstheilungkräfte stärken
Selbstwertgefühl
Sexualtherapie
Stressreduktion
Superlearning
Tiefenentspannung
Tinnitus
Traumreisen
Verspannungen
Ist Hypnose gefährlich?
Von gut ausgebildeten und seriösen Therapeut:innen ausgeführte Hypnose ist bedenkenlos. Kontraindikationen gibt es bei schweren psychischen oder körperlichen Störungen. Wir erarbeiten eine ausführliche Anamnese und besprechen die Möglichkeiten mit Ihnen vor der ersten Anwendung. Siehe auch unter Punkt „Für wen ist Hypnose nicht geeignet?“.
Ist jeder Mensch hypnotisierbar?
Grundsätzlich ja – wenn er sich darauf einlässt. Kontraindikationen wie schwere psychische oder körperliche Störungen schließen eine Hypnose aus. Siehe auch unter Punkt „Für wen ist Hypnose nicht geeignet?“.
Wie läuft eine Hypnosesitzung ab?
Vor einer Hypnoseanwendung werden wir gemeinsam eine gründliche Anamnese durchführen, um festzustellen, ob eine Hypnose bei Ihnen auch angebracht und zielführend ist. Wenn dies der Fall ist, werden ich Sie zunächst über die Vorgehensweise informieren und Ihre Fragen beantworten.
Während der Hypnose-Anwendung werden Sie in einem gemütlichen Stuhl sitzen und können Ihren Kopf anlehnen und die Beine hochlegen. Meine Klient:innen nutzen in dieser bequemen Position gerne die Möglichkeit, die Schuhe auszuziehen und sich mit einer weichen Decke zuzudecken.
Wenn alle Fragen geklärt sind, beginne ich zunächst mit einer sogenannten Induktion, mit der ich Sie in einen Trancezustand versetze, um dann mit der eigentlichen Hypnosebehandlung zu beginnen. Je nach Person und Anliegen ist diese sehr individuell. Während der Hypnoseanwendung haben Sie jederzeit die Möglichkeit mit mir zu sprechen, sich zu bewegen oder gar die Anwendung selbst abzubrechen. Am Ende einer jeden Hypnoseanwendung werde ich sie aus dem Trancezustand holen, so dass Sie wieder vollkommen wach sein werden.
Bin ich während der Hypnose willenlos?
Nein, der Wille wird nicht ausser Kraft gesetzt. Niemand tut Dinge, die den individuellen moralischen Vorstellungen oder Werten entgegen stehen. Während der Hypnose werden Sie nichts tun oder sagen, was Sie nicht auch im Wachzustand tun würden. Erfolgreich ist Hypnose nur, wenn Sie die Behandlung auch wollen.
Was ist, wenn ich nicht mehr aufwache?
Hypnose ist kein Schlafzustand, sondern eine Trance, ein Zustand tiefer Entspannung und gleichzeitiger höchster Konzentration. Durch Schlaf würde dieser Zustand auf natürliche Weise unterbrochen werden und Sie würden anschließend ganz normal wieder aufwachen.
Für wen ist Hypnose nicht geeignet?
Grundsätzlich ist jeder Mensch hypnotisierbar – wenn er sich darauf einlässt. Für einige ist eine Hypnose jedoch nicht geeignet. Dies sind Personen mit folgenden Einschränkungen, Erkrankungen oder körperlichen Veränderungen:
› Psychosen (Schizophrenie, bipolare Störungen, endogene Depressionen, Borderline, etc.)
› Persönlichkeitsstörungen
› Epilepsie und ähnliche Anfallserkrankungen
› Schwere Herz- Kreislauferkrankungen (Herzinsuffizienz, Herzrhythmusstörungen, etc.)
› Schwere Erkrankungen des zentralen Nervensystems (Multiple Sklerose, ALS, Parkinson)
› Thrombose
› Depressionen (bestimmte Arten)
› ADS (bestimmte Formen)
› Kürzlicher Herzinfarkt oder Schlaganfall
› Geistige Behinderungen
› Substanzabhängigkeit (Alkohol, Medikamente, Drogen – Ausnahme: Rauchen)
› Akute Einnahme von Psychopharmaka
Schwangerschaft (hier sollten nur bestimmte Hypnosetechniken von speziell dafür ausgebildete Therapeut:innen in Absprache mit Gynäkolog:innen und Hebammen angewendet werden).
Stellvertreter-Hypnose
Für Personen, die aufgrund von Kontraindikationen (siehe: ‚Für wen ist Hypnose nicht geeignet?‘) keine direkte Hypnosebehandlung nutzen können, biete ich eine Stellvertreter-Hypnose an. Die theoretischen Grundlagen der Stellvertreter-Hypnose basieren auf denen der Gestalttherapie sowie auf der systemischen Therapie bzw. Systemik. Von der systemischen Aufstellungsarbeit, bei der ebenfalls mit Stellvertretern gearbeitet wird, unterscheidet sie sich insofern, dass dort Aufstellungen eher zur Klärung von Themen des Klienten selbst genutzt werden und es bei der Stellvertreter-Hypnose vor allem darum geht, eine konkrete Wirkung auf indirektem Wege an einen konkreten Zielklienten zu senden. Aus der Gestalttherapie und systemischen Aufstellungen gibt es unendlich viele Beispiele, wie effektiv und wirksam die Arbeit mit Stellvertretern sein kann. Gleiches gilt für die Stellvertreter-Hypnose.
Menschen, die im Koma liegen, die körperlich oder geistig beeinträchtigt sind oder für die aus anderen Gründen eine direkte Hypnosebehandlung nicht infrage kommt, können durch Stellvertreter-Hypnose unterstützt werden. Besonders wichtig ist mir, dass ethische Grundsätze in jedem Fall vorrangig eingehalten werden. Nur, wenn dies gewährleistet ist, wende ich eine Stellvertreter-Hypnose an.
Sprechen Sie mich gerne an, damit wir gemeinsam klären können, auf welche Weise eine Behandlung stattfinden kann.
Rauchentwöhnung mit Hypnose
Vermutlich ist Ihnen bekannt, dass Rauchen Ihre Gesundheit extrem gefährdet und Sie tragen sich bereits seit geraumer Zeit mit dem Gedanken, endlich mit dem Rauchen aufzuhören. Vielleicht haben Sie es auch bereits versucht und dann doch wieder zur Zigarette gegriffen.
Ein durchschnittlicher Raucher gibt pro Jahr mehr als € 2.000 für Zigaretten aus. Die Kosten und Einschränkungen, die durch Folgeerkrankungen entstehen, lassen sich kaum bemessen. Ein regelmäßiger Raucher stirbt ca. 10 Jahre früher.
Hypnose unterstützt Sie dabei, endlich rauchfrei zu werden.
Wenn Sie es wirklich wollen.
Rauchentwöhnung mit Hypnose
3 Hynosesitzungen à 60 Min.
inkl. Materialien
zur Vorbereitung und Vertiefung
als Komplettpaket
Entscheiden Sie sich für ein rauchfreies Leben.